Allen Carr je autor svjetski poznatih knjiga "The Easy Way to Quit Smoking" i "The Easy Way to Quit Drinking". Razvio je vlastitu inovativnu metodu za odvikavanje od loših navika.
U svojoj drugoj knjizi, The Easy Way to Quit Drinking, Allen pomaže alkoholičarima da sagledaju sve strane užasnog problema. Svima nudi svoju pomoć. Ovu metodu mogu isprobati svi oni koji se žele riješiti ovisnosti o alkoholu. Ali! Da bi stvarno pomoglo, prije svega potrebna je želja same osobe.
"The Easy Way to Quit Drinking" Allena Carra dobio je veliko priznanje među liječnicima, koristi se u raznim klinikama protiv alkoholizma i popularan je u svim krajevima svijeta. Carr je osnovao nekoliko svjetskih klinika za borbu protiv alkoholizma, gdje najbolji stručnjaci pomažu ljudima da se riješe ove ovisnosti.
O knjizi
Publikacija opisuje inovativnu metodu kako prestati piti prema Allenu Carru. Nakon čitanja knjige čovjek potpuno prestaje piti alkohol. Međutim, tehnika pomaže samo ako pacijent sam želi prestati piti i jako je tome posvećen.
Prema autoru, ljudi se dijele na dvije vrste: alkoholičare i alkoholičare. Većina odraslih povremeno si dopusti jednu ili dvije čašice alkohola tijekom praznika, zabava i rođendana. Alkohol im omogućuje da se opuste, odmore i oslobode emocionalnog stresa. U pijanom stanju nestaju prepreke u komunikaciji, a ljudima je lakše pronaći zajednički jezik. Pijač je netko tko ponekad voli provesti vrijeme uz čašu vina, na primjer, i malo se opustiti. Glavna stvar je da je takvo slobodno vrijeme prilično rijetko.
Ako govorimo o alkoholičaru, onda je to vrlo nesretna i ožalošćena osoba. Bez alkohola ne može proživjeti ni dan, čovjek ovisi o njemu. Ovo je ozbiljan problem u suvremenom društvu i svake godine uzima sve više maha.
Nakon nekoliko pokusa znanstvenici su došli do zaključka da ako osoba traži bilo kakav izgovor za piće, bježi od kuće ili s posla radi alkohola, pije u sjajnoj izolaciji, onda je ovisna. A ako osoba ima slične probleme, onda je vrijedno razmišljati o budućnosti i obratiti se liječnicima za pomoć.
Allen u svojoj metodologiji tvrdi da su svi ti eksperimenti netočni i da nisu posve istiniti. Ako osoba povremeno pije više od normalnog i stalno ulazi u sukobe zbog alkohola, to ne znači da je alkoholičar. Postoji mogućnost alkoholizma, ali samo liječnik može potvrditi dijagnozu.
Carr u knjizi The Easy Way to Quit Drinking govori korak po korak o svim problemima i nijansama teške bolesti.
Carrova tehnika
Osoba misli da je alkohol ukusan, ali je li to stvarno tako? Zapravo, alkohol samo izaziva jaku žeđ i otupljuje sve okusne pupoljke. Stoga sa svakom čašom pojedinac prestaje osjećati neugodan okus i želi piti sve više i više. Nakon opijanja, tijelo pokušava ukloniti sve toksine, upozoravajući na taj način osobu da je takvo piće štetno za njega. Stoga, nakon pijenja, ne pokušavajte se boriti protiv mučnine i povraćanja, dopustite tijelu da se očisti.
Ljudi vjeruju da će im alkohol pomoći da postanu hrabriji i otvoreniji. Ali je li ovo stvarno istina? Strah je biološki urođen u svakoj osobi. To je instinkt samoodržanja koji štiti sve. U pijanom stanju osoba postaje potpuno bespomoćna i vrlo ranjiva.
Alkohol ne čini čovjeka jačim i hrabrijim, on jednostavno uklanja komplekse. Ali čini li se pijana osoba onima oko sebe kao "supermen"? Svojom tehnikom Carr podsjeća čitatelje da skromnost čini osobu lijepom. Ali svi imaju komplekse i strahove, a oni su naši zaštitnici. Naravno, morate se riješiti sumnje u sebe, ali očito ne na ovaj način.
Neki kažu da nakon pića nisu sramežljivi, lako mogu razgovarati i izliti dušu. Ali zapamtite izreku: "Pijan čovjek radi mnogo stvari od kojih pocrveni kad se otrijezni. "
Još jedno uobičajeno praznovjerje je da vas alkohol čini sretnijima. No, sjetite se ovih nesretnih pijanica koje su obitelji napustile, besciljno troše živote, ne mogu naći posao, pa razmislite je li to doista tako. Da, alkohol vam pomaže da zaboravite. Ali bolje je rješavati probleme nego zaboraviti na njih. Svatko ih ima i jednostavno skrivanje nije opcija. Dakle, kad god osjetite da ste prekoračili granicu, sjetite se ove upute. Autor daje dobar primjer rekavši da pijani, sretni i neovisni ljudi postoje samo u holivudskim filmovima.
Još jedno zanimljivo zapažanje autora je da su mnogi alkoholičari sigurni da je bolje živjeti kratak, ali ugodan život s bocom nego dug i težak život bez nje. Carr kaže da takva izjava može doći samo od shizofreničara.
Mnogi konzumenti alkohola boje se pokušati prestati piti jer misle da će im nanijeti fizičku bol. Ali autor uvjerava da od ovog postupka nema više patnje nego od oporavka od obične prehlade.
Upute Allena Carra
U zaključku, pisac daje upute kojih bi se svi trebali pridržavati na putu ozdravljenja:
- Ne trebate se zauvijek odreći alkohola, glavna stvar je shvatiti da vi kontrolirate svoj život, a ne boca ili čaša;
- Vaša odluka da prestanete piti je definitivno ispravna iu nju nikada ne smijete sumnjati;
- Možda ćete prvih mjeseci biti nesigurni, ali vjerujte, proći će, lako ćete se kontrolirati;
- Odreknite se alkohola na neko vrijeme i kontrolirajte želju za pićem, barem na nekoliko mjeseci. Svakim danom sve će vas manje mučiti želja za pićem;
- Ne odgađaj za sutra ono što možeš učiniti danas. Nemojte si reći: "Pa sad nije najbolje vrijeme za prestanak pijenja, imam toliko stvari za obaviti, problema, a onda će doći još jedan. "Shvatite da je ovisnost o alkoholu kavez, i što prije izađete iz njega, prije možete započeti život ispočetka s novim listom;
- Ne zaboravite da samo trebate kontrolirati želju za pijenjem alkohola, a ne sebe;
- Kada imate loš dan i očajnički trebate piće koje će vam pomoći da zaboravite, sjetite se da niste sami. Svatko ima dobre i loše dane. A alkohol nije način da se riješite problema, a s ovisnošću će vam se cijeli život pretvoriti u pakao.
Recenzije liječnika o metodi Allen Carr
Recenzije o metodi Allena Carra za prestanak pijenja mogu se naći i pozitivne i negativne. Ali mnogi stručnjaci kažu da je metoda Allena Carra vrlo učinkovita. Danas se koristi u mnogim klinikama i rezultati su ugodno ugodni. Na temelju pregleda liječnika, možemo zaključiti da je metoda prilično jednostavna. Uz njegovu pomoć možete potpuno prestati zlouporabiti alkohol bez nanošenja štete sebi. Osoba ne osjeća nelagodu, depresiju ili bilo kakve druge smetnje.
Recenzije ljudi koji su prestali piti
- "Ne pijem više od godinu dana. Nisam baš vjerovao u sve te čudesne metode i mislio sam da je to prijevara. I pio sam skoro svaki dan više od 8 godina, za mene je to bilo najjednostavnije rješenje da se riješim problema. Ali onda se sve počelo raspadati i shvatio sam da moram nešto učiniti. Pronašao sam priručnik "The Easy Way to Quit Drinking" od Allena Carra i počeo ga čitati. Naravno, bilo mi je malo teško proći kroz 300 stranica, ali uspio sam. I pogodi što? Nakon što sam to pročitao, shvatio sam da mi alkohol nije potreban. A sada više od godinu dana uopće ne pijem. Odlična tehnika i stvarno pomaže! Savjetujem svima da je pročitaju u svoje slobodno vrijeme. "
- "Odlučio sam pročitati metodu kada sam shvatio da sam počeo piti prečesto, 3-4 čaše vina gotovo svaku večer. Vrlo često se nalazim s prijateljima, volimo i popiti malo. Počelo me plašiti. Žena alkoholičarka je strašna! Ne znam puno piti, bolje rečeno, uopće ne znam svoju normu. Ujutro sam se uvijek osjećao loše, mislio sam da mi neće biti bolje, ali nastavilo se. Glavni poticaj bilo je razumijevanje da sam majka i kakav primjer dajem svom djetetu. Počela sam studirati književnost. Napisana je jednostavnim i pristupačnim jezikom. Vrlo lako za čitanje. Već na prvim stranicama vas privuče. Knjiga nam stvarno pomaže da shvatimo da je alkohol beskoristan u našim životima, to je samo iluzija koju sami stvaramo. Zahvaljujući udžbeniku nisam pio 13 dana i jako sam sretan zbog toga. "
- "Zdravo! Imam 38 godina i već sam 5 puta pokušao prestati piti, koristeći različite metode od kodiranja do Carrove metode. Po sebi mogu reći da su to sve gluposti. Ništa ne može čovjeka natjerati da prestane piti alkohol, ni savjet ni liječnici. Narkolozi plaše ljude i uvjeravaju ih da će umrijeti ako piju nakon kodiranja. Po sebi mogu reći da je sve ovo samo prijedlog. Nakon kodiranja želite piti nekoliko puta više. Ne može svatko prestati piti, stoga vjerujem da su sve ove metode beskorisne. Tko hoće, dat će otkaz bez udžbenika i doktora! "
Zaključak
Danas je metoda Allena Carra prilično laka i učinkovita metoda za prestanak zlouporabe alkohola. Recenzije onih koji su prestali piti prema Allenu Carru pokazuju da se metoda nije svidjela svima. Ali! Stvarno je pomogla mnogima. Riješiti se ovisnosti je teško, ali je moguće, samo treba željeti i sve će uspjeti!